8.31.2021
Ambeien,
atau di sebut wasir, menyerang siapa saja. ambeien merujuk pada kondisi dimana seseorang memiliki tonjolan pada bagian dalam dubur. banyak ditemui pada orang yang sering mengalami susah buang air besar atau sembelit, hamil , usia lanjut dan juga orang orang yang duduk dalam waktu yang lama.
Ambeien sebenarnya merupakan pembengkakan pembuluh darah vena dan jaringan disekeliling anus (Dubur) bagian bawah. gejala yang dirasakan berupa pendarahan di anus, rasa ganjal setelah buang air besar perih, gatal dan iritasi di sekitar anus, tidak duduk terlalu lama, melakukan senam atau olah raga rutin, tidak mengeja saat BAB(buang air besar), cukup istirahat, dan konsumsi makanan kaya serat adalah hal hal yang harus dilakukan untuk mencegah berulang ambieen, namun jika ambeien sudah dalam kondisi yang berat, justru makanan rendah serat yang harus dikonsumsi
dalam kondisi ringan atau sedang:
cukup energi, protein, lemak, karbohidrat sesuai dengan kebutuhan masing masing individu dan tergantung pada usia, tinggi badan, berat badan, gender dan aktifitas
cukup asupan serat, yaitu vitamin B untuk memelihara kekuatan otot saluran cerna tinggi asupan Fe untuk pembentukan sel sel darah merah pengganti kehilangan darah karena pendarahan saat BAB.
cukup asupan serat, yaitu 30 grm/ hari terutama serat tidak larut air yang berasal dari sayuran, buah, beras tumbuk, berasmerah, roti gandum cairan/cukup minum cukup,2-2.5 liter/hari untuk memperlancar defekasi dan menghindari mengejan yang dapat memperberat ambeien.
hindari makanan yang pedas.
Ambeien dalam keadaan kondisi berat.
Bila ambeien sudah dalam taraf yang berat, makanan yang diberikan justru harus rendah serat untuk membatasi volume feses dan tidak merangsang saluran cerna
cukup zat zat gizi